2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1672 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 141.94g.
朝食: Ovo Cozido, Visconti Torrada Tradicional, Mamão Formosa, Glória Leite em Pó Semidesnatado. 昼食: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Gallo Azeite Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Wickbold Wrap Integral, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido. 軽食/その他: Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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