2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1642 kcal
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脂質: 71.06g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 189.52g.
朝食: Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Nonno Nanni Stracchino, Riso, Pane Bianco, Meno 30 Baccalà alla Livornese. 夕食: Mulino Bianco Girotondi, Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2144 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 8 分, 座る - 33 分, 立つ - 50 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 40 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 14 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 運転 - 1 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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