2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1236 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 98.59g | 炭水化物: 86.53g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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