|
Доброе утро ☀️
Рос 164
ОГ - 89
ОпГ - 75
ОТ - 67
ОЖ - 85
ОБ - 89
ОБ1 - 51
ОП - 29
|
57.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1482 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 128.19g.
朝食: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Данон Сыр Творожный Классический, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Батон, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Клементины. もっと...
|
体重に変化ありません
|