2014年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 11日:
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897 kcal
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脂質: 16.93g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 130.60g.
朝食: Brinta Brinta, Lidl Magere Melk. 昼食: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. 夕食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Vegetarische Gegrilde Stukjes, AH Tortilla Wraps. 軽食/その他: AH Kersen, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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