2022年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1513 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 167.45g.
朝食: Торт, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: 13.04 филе запечённое, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. もっと...
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体重に変化ありません
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