2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1128 kcal
|
脂質: 63.37g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 90.09g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Azeitona Preta, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Alface, Subway Molho Parmesão, Subway Tomate, Subway Molho Barbecue, Subway Pimentão, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Salada Frango Defumado com Cream Cheese. 昼食: Copacol Stick de Tilapia, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|