ambrosiane deの日記, 2021年 08月 16日

ambrosiane deさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:

542 kcal

脂質: 5.77g | たんぱく質: 8.68g | 炭水化物: 119.02g. 朝食: Maçã, Queensberry Geléia de Morango, Pão de Forma. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Cristal Arroz Integral, Lacta Bis (7g). 軽食/その他: Kiwi, Banana-Maçã. もっと...

2286 kcal

運動: トレッドミル - 15 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 17 時間　 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ambrosiane deの体重の記録

全ての履歴を表示

ambrosiane deの日記, 2021年 08月 16日

コメントを投稿

ambrosiane deの体重の記録