2022年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1368 kcal
|
脂質: 54.80g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Galinhada, Alface, In Natura Tomate. 夕食: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Tomates Cereja, Alface, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Bauducco Pão de Forma Integral, Manga Palmer, Hortifruti Melancia. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|