2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1475 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. 昼食: Banana Prata, Proteína de Soja Isolada. 夕食: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Barano Granola Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Italac Leite Integral Zero Lactose, Panco Rosquinha de Chocolate, São Lourenço Doce de Leite com Ameixa, Nestlé Sensação , Nestlé Bombom Suflair (13g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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