2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1258 kcal
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脂質: 22.59g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 173.85g.
朝食: Hortifruti Limão, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Bellavita Pão Integral, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Banana Prata, Melão Amarelo. 昼食: Água de Coco, Carioca Feijão Cozido, Caranguejo Cozido. 夕食: Uvas-Passas, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Bellavita Pão Integral. 軽食/その他: Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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