2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1605 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 208.72g.
朝食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mandarine, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 昼食: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Frosta Gemüsepfanne Italia , Clean Foods Konjakreis , Kaufland Hähnchenbrust . 夕食: Türkisches Fladenbrot, Nutella Nutella, Salatgurke, Meßmer Nordische Beeren, Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste). 軽食/その他: Milbona Mondfahrt Joghurt , Äpfel, Ferrero Schokobons, Banane, Jacobs Choco Cappuccino, Gut & Günstig Müsli Riegel Schoko Banane. もっと...
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666 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 41 分, クロストレーナー - 1 時間 2 分, Apple Health - 22 時間 17 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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