2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1341 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 113.33g.
朝食: Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Öztürk Sosis, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Vital und Fit Brötchen . 夕食: K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, Spargel (Frischware), Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Kopfsalat. 軽食/その他: REWE Frischer Blätterteig , Schafskäse. もっと...
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565 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, クロストレーナー - 46 分, Apple Health - 21 時間 54 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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