2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1678 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 179.17g.
朝食: Простоквашино Молоко 1%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Петрушка, Mission Deli Тортилья, Грудка Индейки. 昼食: Чеснок, Курица Вареная, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Стокманн Творожная Запеканка. 軽食/その他: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Малина, Голубика, Белое Облако Йогурт 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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