2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1320 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Сыр Тильзитер, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. 夕食: Оливковое Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Редис, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут, Арнаут Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Тысяча Озер Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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