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Ieri sera pizza
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 11日:
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1433 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 162.91g.
朝食: Pavesini Pavesini, Nesquik Nesquik in Polvere, Galbusera Magretti Zerogi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Valsoia Soyadrink Orzomalto. 昼食: Certossa Piada Sfogliata, Lattuga a Foglia Verde, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Coop Edamer Affettato, Pomodori Ciliegini. 夕食: Pane Integrale, Linessa Mozzarella Light, Ponti Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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1589 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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