2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1445 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Морковь, Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Мандарины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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