2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1274 kcal
|
脂質: 51.29g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 144.95g.
朝食: Волгодар Мармелад, Джемы и Варенья, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Магнит Банан, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. 夕食: Вареное Яйцо, Молочный Мир Сыр Сливочный, Фрутоняня Молоко 2,5%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. 軽食/その他: Славица Эскимо Ореховое, Рогачев Сгущенка, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|