2022年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

371 kcal 脂質: 9.50g | たんぱく質: 21.42g | 炭水化物: 48.94g.   朝食: Poulain Chocolat en Poudre Super Poulain, Carrefour Lait Demi Écrémé. 夕食: Delisse Yaourt Nature, Pizza. もっと...
2760 kcal 運動: 自転車(速い) - 時速24km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.1 kg増量中

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