2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1012 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: Pão Pita, Milka Milka Extra Cocoa, Scala Queijo Prato. 昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo Sabor Defumado , Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Matte Leão Chá Mate com Limão, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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