2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1534 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Бразильские Орехи, Первым Делом Сливки 10%, Шоколадный пирог, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Ашан Тыква Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Магнит Яблоко, Перловка с курицей. 夕食: Хуторок Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Магнит Редька Зеленая, Вареное Яйцо, Самбери Сыр Кантали 30%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Супчик, Магнит Редька Зеленая, Вареное Яйцо, Тыква с творогом. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Каждый День Финики Сушеные, Арахис, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творожная запеканка с клюквой. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|