2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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2656 kcal
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脂質: 90.08g | たんぱく質: 195.92g | 炭水化物: 269.91g.
朝食: Gentech Whey Protein 7900, Café, Lactal Pan Salvado, Huevo, Topline Chicles, Banano. 昼食: Empanada de Atún, Zanahoria, Tomates, Milanesa de Pescado. 夕食: Espinacas, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Salmón Rosado, Salsa de Tomate, Cebollas Cocidas Maduras. 軽食/その他: Peras, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Manzana, Maní, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900. もっと...
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2665 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 45 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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