2022年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1591 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Плов с Курицей, Атяшево Паштет Печёночный, Хлеб. 昼食: Плов с Курицей, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Майонез, Перепелиное Яйцо, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Гречка Отварная. 軽食/その他: Апельсин, Ржаной Хлеб, Атяшево Паштет Печёночный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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