2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1481 kcal
|
脂質: 74.95g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 昼食: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Насыщенное Ванильное Мороженое, ВкусВилл Онигири с Тунцом. 夕食: Кировский Цветная Капуста с Сыром, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Protein Rex Брауни Шоколадный , Кефир 2,5%, Bullit Энергетический Напиток, Monster Monster Energy. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|