2022年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1285 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 147.00g.
朝食: Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Es Teh, Ampela, Nasi Putih. 軽食/その他: Safiya Chia Seed, Safiya Chia Seed, Lemon, Madu, Pepaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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