2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1749 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 115.68g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебец, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Чай Несладкий, Курага, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Черника, Мёд. 昼食: Чай с Лимоном, Котлета Рыбная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Соус Салата "Цезарь", Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Груша. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|