2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1781 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 180.30g.
朝食: Mulino Bianco Saccottino Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole, Carciofi, Pancetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 夕食: Cornetto al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Colomba Classica. もっと...
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2279 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 43 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, 立つ - 1 時間 20 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 53 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 35 分, 運転 - 34 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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