2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
2345 kcal
|
脂質: 97.70g | たんぱく質: 118.99g | 炭水化物: 252.10g.
朝食: Nespresso Кофе в Капсулах, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Кешью Сырой. 昼食: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. 夕食: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Шницель Куриный Классический. 軽食/その他: Гранат. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|