2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1247 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Banan, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Italiamo Pesto Trapanese z Pomidorami i Bazylią, Roszponka, Vital Fresh Shot Antioxidant, Czerwona Papryka, Netto Tortilla Wraps , Pomidory Koktajlowe, Chili w Proszku. 夕食: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Gotowany Kalafior (z Surowego), Sos Czosnkowy. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem, FruVita Jogurt Pitny Typu Islandzkiego SKYR Truskawka. もっと...
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1147 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 13 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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