2022年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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581 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 42.06g | 炭水化物: 56.78g.
朝食: Mamão, Banana, 88 Atum Sólido Ao Natural, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Tirol Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Ovo Frito, Pão de Forma. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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