2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1360 kcal
|
脂質: 50.35g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Огородников Горчичное Масло, Взбитый белок, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Говядина Гуляш. 夕食: Ашан Сушка Маковая, Блины на Молоке, Зубатка, Огородников Горчичное Масло, Сельдерей. 軽食/その他: Лента Яблоко, Ашан Сушка Маковая, Сельдерей, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|