2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1242 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Yoki Tapioca, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Clara de Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado. 昼食: Gema de Ovo, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Laranja (20g), Madrugada Chá de Camomila , Batata Doce, Banana Prata, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|