cdtnsyznrjの日記, 2022年 04月 14日

cdtnsyznrjさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95 kg これまでの減量分: 25 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:

1354 kcal

脂質: 66.68g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 99.54g. 朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог 5%. 昼食: Жареное Яйцо. 夕食: Майонез, Хлеб Черный, Grow Food Свекольник с Курицей. 軽食/その他: Пиво, Вафли, Вафли. もっと...

3037 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

cdtnsyznrjの体重の記録

全ての履歴を表示

cdtnsyznrjの日記, 2022年 04月 14日

コメントを投稿

cdtnsyznrjの体重の記録