2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1195 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 102.15g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Tapioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Molico Triplo Zero Baunilha , Abacaxi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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