2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1426 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 118.98g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Kaffee (Gemahlen), Spiegelei, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Zarte Haferflocken, REWE Birne Conference, Svalya Käse 45%. 昼食: Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Rosenkohl, Weiße Champignons (Gebraten), Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Bulgur (Gekocht). 夕食: Bulgur (Gekocht), Rosenkohl, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Weiße Champignons (Gebraten). 軽食/その他: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut & Günstig Schoko-Röllchen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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