2014年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 10日:
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1578 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 188.58g.
朝食: Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Links, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Lean Cuisine Chicken Spinach Mushroom Panini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: McDonald's Hamburger, McDonald's French Fries (Small). 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers (Pouch), Simply Balanced Cherry Almond Greek Yogurt Granola Bar, Apples. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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