2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1836 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Макароны Отварные, Совок Тушенка Говядина, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Яблоко, Томмолоко Творожок с Изюмом, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. 夕食: Кофе с Сахаром, Томмолоко Творожок с Изюмом , Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. 軽食/その他: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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