2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1301 kcal
|
脂質: 91.15g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 20.35g.
昼食: Шпинат, Простоквашино Сметана 10%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сливки 10%, Мираторг Фарш Куриный, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|