2022年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 189.10g.
朝食: Сгущенка, Виноград, С Пылу с Жару Оладьи, Кофе с Сахаром, Клубника. 昼食: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай, Огурец (с Кожурой), Мираторг Феттучини с Морепродуктами. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Чудо Крем Творожный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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