2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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2350 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 340.19g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан, Хлеб, Чай с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Плавленный Сыр, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Куриный Суп. 夕食: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Кукурузная Каша на Молоке. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Помидоры Черри. もっと...
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2717 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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