2022年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1328 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 87.40g.
朝食: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, McEnnedy Active Sandwich, Butter. 昼食: Olivenöl, Milbona Cremosano 7%, Gorgonzola, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Barilla Vollkorn Nudeln. 軽食/その他: Marabou Schokolade, Grillido Sportwurst . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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