2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
3439 kcal
|
脂質: 193.91g | たんぱく質: 165.57g | 炭水化物: 249.90g.
朝食: Магнит Авокадо, Яйцо (Целое). 昼食: Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Клубника. 夕食: Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 軽食/その他: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Красное Яблоко, Сочень с Творогом, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|