2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1032 kcal
|
脂質: 32.33g | たんぱく質: 116.92g | 炭水化物: 68.46g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Киви. 昼食: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Zinus Кокосовое Молоко, Атлантика Кальмар, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Gold Food Финики Сушеные, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Аморе Кальмар со Специями. 夕食: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная , Вкусарт Тунец Желтоперый Филе без Кожи . 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Zinus Кокосовое Молоко, Be First First Whey Instant. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|