2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1040 kcal
|
脂質: 28.60g | たんぱく質: 121.50g | 炭水化物: 77.24g.
朝食: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Яблоко, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 昼食: Зеленая Стручковая Фасоль, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Редис, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичный Белок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|