2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1311 kcal
|
脂質: 66.13g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Магнит Апельсин, Now Sports Гороховый Протеин, Гарибальди Печенье с Изюмом, Сыробогатов Сыр Сливочный, Редис, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Royal Nut Кунжутная Паста. 昼食: Огурец (без Кожуры), Магнит Апельсин, Сыробогатов Сыр Сливочный, Гарибальди Печенье с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картошка Тушеная, Приготовленная Морковь, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|