2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1284 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 146.78g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: Kirschtomaten, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Mandeln, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Milsani High Protein Pudding Schoko, Äpfel. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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