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Donnerstag
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104.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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3041 kcal
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脂質: 97.13g | たんぱく質: 172.54g | 炭水化物: 363.94g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Gekochtes Ei, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Laugenbrezeln, Thomy Scharfer Senf, Thomy Süßer Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Münchner Weißwurst. 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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