|
Я хочу себя поздравить я достигла максимального веса в своей жизни.
|
97 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1204 kcal
|
脂質: 65.47g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 90.19g.
朝食: Ашан Яичница Глазунья, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 昼食: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Помидоры, Белая Дача Зелень, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлета из Индейки. 軽食/その他: Сыр Российский, Магнит Яблоки Новый Урожай. もっと...
|
週に12.8 kg増量中
|
 コメント
у меня тоже недавно так было(( подключила интервалку 16/8 и вес пошёл вниз
2022年 04月 13日 投稿者: mav-oks
|
Зачем вам кето, дюканы? Худейте на ккал и бжу. Это легко и есть не хочется, в смысле переедать.
2022年 04月 13日 投稿者: Svetlyachok24krsk
|
Понимаю вас. У меня максимум 75 и это пиздец. Я на кето и на ИГ мне нравится. До этого всегда худела на пп. Сейчас мне проще я ем 2 раза в день а не 5 как раньше
2022年 04月 13日 投稿者: vala.filyaeva
|
Это называется уйти в отрыв и прибавить 5.5кг за 2 дня 😂
2022年 04月 13日 投稿者: katrinantropova173
|
Так это отеки, они пройдут через несколько дней. Надо такую систему питания где вам комфортно будет.
2022年 04月 13日 投稿者: vala.filyaeva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|