|
Почему то многие посты удаляются или просто не выкладываются, чё за х...
|
95.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1709 kcal
|
脂質: 89.71g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Свинина Отварная, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Сметана , Пятерочка Яблоко Сезонное , Манная Крупа, Сахар, Вологодское Яйцо, Летний Луг Творог 5%, Махариши Глазированные Слойки. 昼食: Лента Дорадо Запечённая , Будьте Здоровы Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Окрошка на Кефире. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|