2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1768 kcal
|
脂質: 69.29g | たんぱく質: 133.87g | 炭水化物: 147.58g.
朝食: Зеленый Чай, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вологодское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе, Колибри Эскимо Настоящий Пломбир, Кофе, Лента Пирожные Картошка, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Кофе, Ашан Апельсин, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Лента Пирожные Картошка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|